#1

Pagi, tidurlah secepat yang kamu bisa
jangan selalu begadang
kamu tidak sadar wajahmu sering terlihat pucat
kamu nanti gampang terkena berbagai penyakit
karena sistem kekebalan tubuh yang menurun
aku baca disebuah artikel kesehatan
kurang tidur dapat menggangu toleransi glukosa dan menurunkan sensitivitas insulin
dapat memicu risiko diabetes
selain itu bikin risiko stroke meningkat
bisa kena penyakit kardiovaskuler juga

Hari ini kamu hanya menuliskan namaku dipesan yang kamu kirim
sepuluh kali Wis
sepuluh kali Wira Surya
ada apa?

Sudah jam 11 malam, aku ingin tidur
Balas pesanku

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pekan 7: Mengobrol

Gambar
Selasa Setiap anak membawa rasa pada setiap kedatangannya. Hari ini hampir semua anak yang datang terserang batuk, pilek, dan sariawan bahkan ada yang demam dan tidak hadir. Rasanya tidak enak sekali, mereka seperti kurang menikmati hari karena kondisi mereka yang kurang sehat.  Hari ini juga akhirnya saya mengajak mereka mengobrol soal uang jajan, pilihan jajanan yang dibeli, serta makanan sehat. Sangat sedikit dan sebentar, tapi jika mereka berhenti membeli jajan yang merusak dan mulai untuk makan sehat (yang saya fokuskan adalah sayur dan buah) saya harap itu berlandaskan kesadaran mereka.  Karena makanan sesehat apapun tidak ada maknanya, jika kita konsumsi tidak dengan kesadaran bahkan paksaan. Rabu Hari ini proporsi anak yang datang di waktu pagi dan sore hampir seimbang, tidak seperti biasanya. Jadi di pagi dan sore, terasa sama, antara sepi dan ramai. Ketika hari semakin sore dan tersisa beberapa anak, hujan turun untuk pertama kali dalam bulan ini, deras sekali. Anak-anak itu
Baca selengkapnya

Pekan 8: Game Online, Game Offline

Gambar
Selasa Hari ini setelah belajar selesai sisa waktu yang ada kami gunakan untuk mengobrol. Saya bertanya bagaimana hubungan mereka dengan saudara kandung mereka di rumah. Mereka mengatakan bahwa ada saat-saat akur, ada saat berantem, sampe ada yang kepalanya dipukul oleh saudaranya. Ada yang pernah dicium ketika tidur dan ada yang berpelukan saja tidak.  Awal munculnya pertanyaan tersebut adalah karena saya tergelitik setelah mengamati berkali-kali bagaimana murid saya yang laki-laki bermain. Meskipun hanya pura-pura, namun mereka melakukan permainan yang pukul memukul, kejar mengejar, menyerang dan bertahan. Apakah bermain seperti ini memang fasenya anak laki-laki usia 7-10 tahun?  Saya teringat dulu di masa kecil, teman laki-laki serta abang saya juga bermain seperti itu, ketika itu mereka meniru tayangan TV Smack Down . Nah, untuk anak jaman sekarang apakah ini terjadi karena dipengaruhi oleh game online yang mereka mainkan? Namun, yang saya amati pada anak-anak di sekitar sini, ana
Baca selengkapnya

Pekan 5: Menikmati Moment

Selasa Selamat Hari Raya Idul Adha 1442 H. Rabu Ada budaya yang kami sepakati yaitu hari bebas untuk datang atau tidak datang pada tanggal tertentu. Biasanya jatuh pada tanggal merah atau hari-hari setelah hari raya seperti hari ini. Kamis Saat ini ada beberapa anak yang sudah masuk sekolah dalam jadwal tertentu dan ada juga anak yang masih belajar daring di rumah. Saya penasaran, bagaimana perasaan anak-anak ini sekarang, apakah mereka rindu berkegiatan di sekolah ataukah mereka sudah terbiasa dengan keadaan saat ini sehingga menjalani hari-hari biasa saja. Atau malah sudah berubah, jadi tidak mau belajar di sekolah....hmmmm..... Jum'at Selamat Hari Anak Nasional Biasanya saya sudah memikirkan permainan pekan ini pada pekan sebelumnya, namun kali ini sedikit berdinamika. Saya masih memikirkan permainan dan lokasi yang cocok bahkan hingga pagi hari. Kondisi TOGA yang agak kotor sehabis dipakai memotong hewan kurban dan ada beberapa sampah plastik yang bertebaran, membuat saya harus
Baca selengkapnya